background

Commencer la cuisine cétogène

Vos ustensiles de cuisine
Les aliments dans le régime cétogène
Equivalences de fruits et légumes pour 1 gramme de glucides

Quantité de légumes pour 1 gramme de glucides

Quantité de fruits pour 1 gramme de glucides

Référence : Consensus 2019 des parts de glucides - Mise à jour Décembre 2021

KETOCAL® 4:1 est une Denrée Alimentaire Destinée à des Fins Médicales Spéciales (DADFMS). A utiliser sous contrôle médical.

Quelques idées de recette en un clin d'oeil ?

Afin de vous aider au quotidien, nous avons sélectionné un ensemble de recettes rapides et faciles à réaliser. Lorsque vous cuisinez, n’hésitez pas à multiplier les quantités et à congeler vos préparations afin de les utiliser plus tard dans la semaine.

Cette icône désigne les recettes que vous pouvez faire sans four ni plaque, et sans matériel spécial (Mixeur...).

Cette icône indique que le plat présenté est congelable.

1. Petit Déjeuner
2. Déjeuner
3. Goûter
4. Dîner
5. Et plus si affinités...

Retrouvez plus de recettes cétogènes

Retrouvez de nombreuses recettes cétogènes détaillées pour confectionner vos menus.